记录生活
1、用蛋清擦拭弄脏了的真皮沙发
可用一块干净的绒布蘸些蛋清擦拭，既可去除污迹，又能使皮面光亮如初。[separatot]
2、用牙膏擦拭冰箱外壳
冰箱外壳的一般污垢，可用软布蘸少许牙膏慢慢擦拭。如果污迹较顽固，可多挤一些牙膏再用布反复擦拭。冰箱即会恢复光洁。因为牙膏中含有研磨剂，去污力非常强。
3、蘸牛奶擦木制家具
取一块干净的抹布在过期不能饮用的牛奶里浸一下，然后用此抹布擦抹桌子、柜子等木制家具，去污效果非常好，最后再用清水擦一遍。油漆过的家具沾染了灰尘，可用湿纱布包裹的茶叶渣去擦，或用冷茶水擦洗，会更加光洁明亮。
4、白萝卜擦料理台
切开的白萝卜搭配清洁剂擦洗厨房台面，将会产生意想不到的清洁效果，也可以用切片的小黄瓜和胡萝卜代替，不过，白萝卜的效果最佳。
5、酒精清洗毛绒沙发
毛绒布料的沙发可用毛刷蘸少许稀释的酒精扫刷一遍，再用电吹风吹干，如遇上果汁污渍，用1茶匙苏打粉与清水调匀，再用布沾上擦抹，污渍便会减退。
6、苹果核去油污
厨房里的水池常常有一层油污，碰巧刚吃完苹果就可用果核将油垢擦洗掉，这是因为果核中含有果胶，而果胶则具有去除油垢的作用
7、用盐去地毯上的汤汁
有小孩的家庭，地毯上常常滴有汤汁，千万不能用湿布去擦。应先后用洁净的干布或手巾吸干水分，然后在污渍处撒些食盐，待盐面渗入吸收后，用吸尘器将盐吸走，再用刷子整平地毯即可。
8、冰块去除口香糖
有些孩子喜欢吃口香糖，不小心会弄到地毯上。粘在地毯上的口香糖很不容易取下来，可把冰决装在塑料袋中，覆盖在口香糖上，约30分钟后，手压上去感觉硬了，取上冰决，用刷子一刷就可刷下。
9、巧用保鲜膜
这是一则懒人小妙方。在厨房临近灶上的墙面上张贴保鲜膜。由于保鲜膜容易附着的特点，加上呈透明状，肉眼不易察觉，数星期后待保鲜膜上沾满油污，只需轻轻将保鲜膜撕下，重新再铺上一层即可，丝毫不费力。对于平日忙碌的主妇们，倒不失为一个方便偷懒的好方法。
10、原木家具光洁法
原木家具可用水质蜡水直接喷在家具表面，再用柔软干布抹干，家具便会光洁明亮。如果发现表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，待一天后用湿布擦拭。此外，用浓的盐水擦拭，可防止木质朽坏，延长家具的寿命。
步速与寿命
来自美国匹兹堡大学的Stephanie Studenski带领的一个研究小组对1986年到2000年间的34485名65岁或以上老人的数据进行了长时间的调查，并对这些老年人的步速进行长达数年的跟踪记录，旨在揭示老年人步速与寿命之间的关联。所有记录均遵循两个原则：1.研究所测量的是日常步行速度；2.测量从站立状态开始。
数据显示，研究对象的平均寿命为73.5岁，平均步速则为0.92米/秒。而在研究进行期间，有17528名老人去世。在75岁-84岁男性组内，那些步速最快的人（超过1.4米/秒）能继续生活10年的概率达到了92%;而那些步速最慢的人,0.4米/秒,只有15%的人还能继续活10年。女性步速快的人同男性一样长寿；然而步速最慢的女性比同样的男性情况要好，35%能继续活上10年。
在大多数年龄段中，寿命为预期寿命中值的老年人，其步速约为0.8米/秒。而在性别与年龄一致的前提下，步行速度越快，其预期寿命越长。步速达1米 /秒以上的老年人，其预期寿命会比只考虑年龄与性别时的预期要长。在多个年龄组别中，老年人的步速与剩余寿命均成正比关系，而且年龄越小，其预期剩余寿命的绝对值越大。
走得快，身体好
为什么步速能预测寿命呢？这是由于步行需要消耗大量的身体能量，并对肢体动作进行有效的控制，同时还需要包括心肺系统、循环系统、神经系统以及肌肉骨骼系统在内的多个器官系统的支持与配合。
而步行速度慢一方面反映出老人的身体系统已经受损，另一方面也表明他/她步行时需要耗费较多的能量，所以步速能对老人的寿命起到预示的作用。
对医生来说，通过步速来评估一个人身体整体状况，是一种方便和花费少的方法，比如可以确定病人采取有利于延年益寿的预防措施后，如节食或锻炼，情况是否有改善。或者，相应的，对于那些接受各种辅助治疗和药物治疗的健康状况较差的病人，这项检测可以确定疗效是否理想。
不过要注意的是，研究者并不认为那些身体不好的人只要“走的快点”就一定会延长寿命。目前来讲，步速仅仅是一种健康状况的评估手段。不过，饭后健步走并无坏处，小编推荐大家多出去走走，别净在家里宅着了。
挤车让他兴奋又苦恼
你不知道，从读高中开始，我家距离学校就有四五站路，每天我要在人们上班最高峰的时间挤上密不透风的公交车。如果不能挤上当次车，很可能面临迟到的危险。于是每次不管人有多少，我都要拼命向车门靠。
一次我与一名同学一起赶公交上学，在车门关上前的一刹那，我们两人疯狂地挤了上去，大概是用力过猛，门口的一位漂亮姑娘被挤得发出了尖叫。不知什么原因，我却有种想靠近她的冲动。那时天气比较热，记得那位姑娘穿着一件藕荷色的连衣裙，颈部的鸡心领开得很大，而裙子下面也比较短。在拥挤的人群里，我开始将书包的一侧靠近了她，感觉她并没有什么反感。于是我又将自己的身体悄悄地贴近了她，一瞬间，体内竟然有种莫名其妙的兴奋。
以后，我甩开了一起赶公交的同学，喜欢单独一人挤公交车。因为总是控制不住自己想去挤公共汽车的欲望，致使内心常常胡思乱想，高考中我名落孙山。接着我又拿起了课本读起了夜大。这期间，我爱挤公交车的毛病依旧未改掉。
和女朋友一起出门的时候，我总是尽量不乘车，因为我担心自己控制不住那种冲动。我从内心知道自己这样做很不好，但又不知该怎样才能改掉，这种感觉真的很难受。每次机会来临之时，往往是冲动战胜理智，还是忍不住要去做，事后又后悔万分。
一切源于乘车癖
性心理专家指出，强强的这种非正常行为是性心理障碍中的乘车癖行为。乘车癖是指习惯性、癖好性地通过乘车接触异性身体而获得性快感的一种性偏离。此种性变态患者主要为男性。乘车癖的发生，一般是家庭因素和偶然因素引起的。很多患者是在儿童或青少年时期，在心理发育受阻的基础上，性快感体验与异性身体接触偶然地结合，并以条件反射机制固定下来而形成，而成年后仍用儿童式的性行为来获得性快感、性满足，以致发展成一个乘车癖者。
对于这种情况，首先应采用认知领悟疗法，即引导他仔细回忆自己成长的过程，特别是儿童时期有关性方面的经历，从中找出乘车癖行为产生的根据，并向他们进行解释分析，使他了解到这种行为是儿童式的行为，是用儿童的方式来宣泄成年的性欲，对自己的病症有一个正确的认识，然后努力克服。一般通过半年至一年的治疗可以初见成效。
美国心理学家史特纳斯发现，臀部大小与智商强弱成正比。在276名成年人参加的智力测验中，“宽臀族”比臀部尺寸小的人得分高出31分。研究表明，确实人的臀部愈大智力愈高。
比赛采用单循环淘汰制。自由组队，抽签确定对手，轮空的选手直接进入下轮比赛。以此类推，进入前4名的选手，经抽签决定比赛对手后,胜者参加冠、亚军决赛，负者不再比赛，并列为第3名。
二、比赛规则：
总则：
1、本次“双升”采用两付扑克、二人一组、四人一桌进行比赛，以一方先打过A（实际打过）为胜的一种扑克牌游戏。比赛分两方（庄家方、防守方），每人手起25张牌，留下8张牌属庄家，庄家挑选后，再扣8张牌为底牌。
2、首盘庄家的确定：四人各从108张牌中抢点，点大者首起第一张牌，四人中谁先叫牌（从2点起开叫，叫牌时须大王、小王分别对应红、黑花色），如无人反牌，叫牌人即为庄家，反牌需大王、小王加同色双点牌，或双王，谁大谁为庄家，大小顺序为大王、小王、黑、红、梅、方。首盘反牌，须在起底牌之前反，埋牌之后，不再反底。
3、比赛采用60分钟一局决
